Crianças podem tomar probióticos?
Saiba se os probióticos para crianças são seguros e como eles podem beneficiar a saúde infantil
A saúde das crianças está diretamente ligada à alimentação, ao sistema imunológico e ao bom funcionamento do intestino. Nesse contexto, os probióticos para crianças surgem como aliados importantes. Eles ajudam no equilíbrio da flora intestinal e contribuem para a saúde digestiva e imunológica dos pequenos.
Mas será que todas as crianças podem tomar probióticos? Como saber qual é o melhor para cada fase da infância? Vamos esclarecer essas dúvidas e mostrar como os probióticos podem ser incorporados à rotina das crianças.
O que são probióticos e por que eles são importantes para as crianças?
Os probióticos são produtos contendo micro-organismos vivos que, quando utilizados em quantidades adequadas, proporcionam equilíbrio da flora intestinal e benefícios à saúde. No caso das crianças, eles desempenham um papel fundamental no desenvolvimento de uma microbiota intestinal saudável, especialmente nos primeiros anos de vida.
Desde o nascimento, o intestino da criança começa a ser povoado por bactérias que compõem a flora intestinal. Esse processo é importante para o fortalecimento do sistema imunológico e a regulação de funções digestivas.
Quando há um desequilíbrio nessa microbiota, seja por alimentação inadequada, uso de antibióticos ou infecções intestinais, o organismo infantil pode ficar mais suscetível a doenças.
Os probióticos proporcionam alguns benefícios à saúde, como:
- Regulação da imunidade
- Equilíbrio da flora intestinal
- Proteção contra bactérias patogênicas
Ao restaurar o equilíbrio intestinal, os probióticos ajudam a prevenir episódios de diarreia infantil e contribuem para a saúde geral das crianças. Para entender mais sobre como lidar com a diarreia infantil, é importante saber o papel dos probióticos nesse contexto.
Crianças podem tomar probióticos?
Sim, as crianças podem tomar probióticos, desde que a administração seja feita de forma segura e, preferencialmente, com a orientação de um pediatra. Os probióticos específicos para crianças são formulados com cepas adequadas para a microbiota infantil, garantindo segurança e eficácia.
Um exemplo de probiótico recomendado para crianças é o Lactobacillus rhamnosus GG (LGG®), uma das cepas mais estudadas no mundo. LGG® é uma marca registrada da Chr. Hansen A/S.
Além disso, algumas versões de probióticos infantis estão disponíveis em formatos de fácil ingestão, como sachês e pó, que podem ser misturados em sucos, leite ou alimentos pastosos.
Culturelle® e Culturelle Júnior® são marcas do grupo DSM-firmenich.
Para crianças menores de 6 meses, é importante seguir as recomendações do Ministério da Saúde:
“O Ministério da Saúde adverte: este produto não deve ser usado por crianças menores de 6 (seis) meses de idade, a não ser por indicação expressa de médico ou nutricionista. O aleitamento materno evita infecções e alergias e é recomendado até os 2 (dois) anos de idade ou mais.”
Para crianças acima de 6 meses, o Ministério da Saúde recomenda:
“O Ministério da Saúde informa: após os 6 (seis) meses de idade, continue amamentando seu filho e ofereça novos alimentos.”
Benefícios dos probióticos para crianças
Os probióticos desempenham um papel importante no fortalecimento da imunidade infantil. Isso acontece porque grande parte das células de defesa do corpo está presente no intestino. Um intestino saudável favorece uma resposta imunológica mais eficaz.
Os benefícios dos probióticos para crianças incluem:
- Redução de diarreias infecciosas: Algumas cepas de probióticos têm eficácia comprovada na redução do tempo de diarreias causadas por infecções. Isso é especialmente importante para crianças que frequentam escolas ou creches.
- Melhora da digestão e absorção de nutrientes: Com uma flora intestinal equilibrada, o intestino infantil funciona de forma mais eficiente, o que facilita a digestão e a absorção de nutrientes essenciais para o crescimento e o desenvolvimento.
- Redução dos efeitos colaterais de antibióticos: O uso de antibióticos pode desequilibrar a flora intestinal e causar diarreias. O consumo de probióticos durante o tratamento com antibióticos ajuda a proteger o intestino contra esses efeitos colaterais.
Os probióticos são recomendados em diversas situações da infância, principalmente na volta às aulas, período em que as crianças ficam mais suscetíveis a infecções. Para saber mais, confira dicas de como fortalecer a imunidade das crianças.
Quando os probióticos não são recomendados para crianças?
Embora os probióticos sejam seguros na maioria dos casos, algumas situações exigem atenção. O uso de probióticos não é indicado para:
- Crianças com imunodeficiência: Em casos de imunidade muito baixa, o pediatra deve ser consultado antes de iniciar o uso de probióticos.
- Crianças com doenças crônicas ou tratamentos médicos específicos: Nessas situações, a recomendação de uso deve partir do pediatra.
Antes de iniciar o uso de probióticos, especialmente para crianças menores de 6 meses, é importante buscar orientação médica. Isso garante que o tipo de probiótico e a forma de consumo sejam adequados para cada fase da infância.
Como incluir probióticos na rotina das crianças?
Para incluir probióticos na rotina infantil, você pode utilizar alimentos naturais que contenham probióticos ou optar por suplementos. Entre os alimentos, destacam-se iogurtes naturais, kefir e alimentos fermentados. No entanto, para crianças que não consomem esses alimentos regularmente, a suplementação com probióticos infantis pode ser a melhor alternativa.
Os probióticos podem ser administrados de forma prática por meio de sachês, cápsulas ou gotas. Isso facilita a ingestão diária de probióticos pelas crianças, garantindo que recebam as cepas de forma eficiente. A Culturelle Junior® é uma marca do grupo DSM-firmenich e a linha oferece probióticos adequados para crianças e com formatos que facilitam o consumo.
Os probióticos para crianças são seguros, eficazes e oferecem diversos benefícios para a saúde infantil. Eles reduzem a ocorrência de diarreias e melhorar a digestão. Desde que seja feito com orientação médica, o uso de probióticos é uma alternativa prática e eficiente para manter o intestino das crianças saudável.
Para quem busca uma forma prática e segura de cuidar do bem-estar infantil, os produtos Culturelle® são uma escolha de confiança. Culturelle® é uma marca do grupo DSM-firmenich.
Se você quer incluir probióticos na rotina de seus filhos e garantir mais saúde e imunidade, conheça as opções de probióticos disponíveis no mercado e proporcione mais bem-estar para os pequenos.
