Desidratação causada pela diarreia: como reconhecer os sinais
Saiba como identificar os sintomas da desidratação causada pela diarreia e evitar complicações graves
Você já passou por um episódio de diarreia intensa e percebeu como seu corpo rapidamente começa a dar sinais de cansaço e fraqueza? A perda excessiva de líquidos nesses momentos pode levar à desidratação, afetando seu bem-estar e deixando você ainda mais debilitado.
Se não houver uma reposição adequada, o problema pode evoluir para complicações mais sérias, principalmente em crianças e idosos.
Quando, além da diarreia, você também está enfrentando vômitos ou febre, a perda de líquidos se torna ainda mais intensa. Isso acontece porque o corpo elimina eletrólitos essenciais, como sódio e potássio, responsáveis por manter a pressão arterial equilibrada e os músculos funcionando corretamente.
Quando esse equilíbrio se rompe, os sintomas da desidratação começam a surgir e é fundamental ficar atento a cada sinal.
Em situações mais graves, a desidratação pode causar confusão mental e até levar ao choque hipovolêmico, um quadro crítico que exige atenção médica imediata. Por isso, não ignore os sinais do seu corpo!
Saber identificar os primeiros indícios da desidratação faz toda a diferença para agir rapidamente e evitar complicações.
Por que a diarreia pode levar à desidratação?
A diarreia provoca uma eliminação rápida de líquidos e eletrólitos pelo organismo. Isso acontece porque o intestino não consegue absorver a água adequadamente, agravando ainda mais o problema e produzindo os sintomas de desidratação, principalmente quando o quadro de diarreia se prolonga por vários dias.
Alguns fatores podem tornar a desidratação ainda mais intensa, como vômitos frequentes, febre alta, sudorese excessiva, ingestão insuficiente de água durante o episódio de diarreia, doenças subjacentes, como infecções intestinais ou o uso de medicamentos diuréticos, que estimulam a eliminação de líquidos pelo corpo.
Sinais de desidratação: como identificá-los?
Os sintomas da desidratação variam de acordo com sua gravidade e podem se manifestar de maneiras diferentes dependendo da idade e do estado de saúde da pessoa. No início, sinais sutis como boca seca, saliva espessa e ausência de lágrimas ao chorar não podem passar despercebidos, pois são indicativos importantes de que o corpo está perdendo líquidos além do comum.
Um dos primeiros sinais preocupantes em bebês é a moleira afundada, que indica que a pressão dos fluidos no organismo está reduzida. Crianças pequenas também podem demonstrar irritabilidade extrema e recusa em ingerir líquidos, tornando o quadro ainda mais grave.
Outros sinais que merecem atenção incluem urina escura e em pequena quantidade, um indicativo de que os rins estão retendo água para evitar uma perda ainda maior. Além disso, tontura, fraqueza e fadiga intensa também podem surgir, afetando a disposição.
Se a desidratação se agravar, sintomas como batimentos cardíacos acelerados, olhos fundos, olheiras e respiração ofegante podem aparecer. Além disso, se não for tratada, a desidratação pode causar confusão mental, dificuldade de locomoção e até mesmo desmaios, sendo necessário buscar atendimento médico imediato para evitar complicações mais graves, como choque hipovolêmico.
O que fazer para tratar e prevenir a desidratação causada pela diarreia?
Para tratar a desidratação causada pela diarreia, é necessário repor os líquidos e sais minerais perdidos. A melhor forma de fazer isso, além da ingestão de água pura, é por meio de soluções de reidratação oral, disponíveis em farmácias ou preparadas em casa. Em casos graves, pode ser necessária a hidratação intravenosa sob supervisão médica.
Para crianças e idosos, a hidratação deve ser feita de forma gradual, com pequenos goles a cada poucos minutos. Em caso de piora dos sintomas ou se a pessoa não conseguir ingerir líquidos, é importante procurar um médico imediatamente.
A prevenção dos sintomas da desidratação começa com a ingestão adequada de líquidos assim que a diarreia se inicia. Além da solução de reidratação oral, chás fracos, caldos, sucos naturais sem adição de açúcar e alimentos leves e ricos em água, como frutas e sopas, podem ajudar. Evitar bebidas açucaradas, alcoólicas ou com cafeína é importante, pois podem agravar a perda de líquidos.
Medidas preventivas também incluem uma alimentação equilibrada e cuidados com a higiene, como lavar bem as mãos e os alimentos para evitar infecções intestinais.
Probióticos e a saúde intestinal
A microbiota intestinal, também conhecida como flora intestinal, desempenha um papel fundamental na absorção de água e nutrientes pelo organismo. O uso de probióticos auxilia no equilíbrio da microbiota intestinal, ajudando a reduzir desconfortos relacionados à diarreia.
A marca Culturelle® oferece suplementos alimentares com Lactobacillus rhamnosus GG (LGG®), a cepa probiótica mais estudadas do mundo, como o Culturelle saúde digestiva®, que auxiliam no equilíbrio da microbiota intestinal, contribuindo para o bem-estar digestivo. Vale lembrar que suplementos alimentares não substituem uma alimentação equilibrada e devem ser utilizados sob orientação médica ou nutricional.
(Culturelle® e Culturelle saúde digestiva® são marcas do grupo DSM-firmenich. LGG® é uma marca registrada da Chr. Hansen A/S.)
