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Os erros mais comuns ao tratar a diarreia em casa

Conheça os principais erros ao tratar a diarreia em casa e como agir corretamente para evitar complicações

Passar por um episódio de diarreia não é nada confortável e, muitas vezes, nos leva à busca por soluções rápidas. Geralmente, é aquela receita de chá ou outra solução que veio dos nossos avós com a garantia de “cortar o piriri”. O problema é que essas soluções caseiras ou mesmo a automedicação podem tanto não ajudar na situação, como até mesmo piorarem o quadro diarreico.

Ao invés de adotar medidas não comprovadas para interromper os sintomas, saber como tratar a diarreia em casa de forma correta, vai te ajudar a evitar complicações e contribuir para uma recuperação verdadeiramente segura.

Vem descobrir o que você deve evitar e quais são as melhores práticas para lidar com a dor de barriga em casa.

Erros mais frequentes ao tratar diarreia

Algumas medidas no trato da diarreia, apesar de bem-intencionadas, podem dificultar a recuperação. Veja quais são alguns dos principais erros que são cometidos:

Uso de medicamentos sem orientação médica

Muitas pessoas acreditam que remédios para prender o intestino (antidiarreicos) são a melhor solução para a diarreia, mas nem sempre é assim. O uso de um medicamento com potencial de diminuir a frequência das evacuações parece ser algo excelente. A questão é que a diarreia é um mecanismo natural do corpo para eliminar substâncias nocivas.

Então, sem a orientação adequada, o uso de antidiarreicos pode bloquear esse processo e manter toxinas que o organismo está tentando eliminar. Medicamentos devem ser usados apenas quando recomendados por um profissional de saúde.

Não priorizar a hidratação adequada

A reposição adequada de líquidos deve ser nossa primeira opção para evitar complicações quando o assunto é como tratar a diarreia em casa. A hidratação é essencial em qualquer momento, mas se torna ainda mais necessária ao tratarmos dessa condição. Além de ser uma maneira eficaz de repor os líquidos e eletrólitos, que são perdidos nos episódios diarreicos, é também uma medida que pode ser adotada muito facilmente em casa.

Ignorar sinais de desidratação

Quando a diarreia é muito forte e constante, é comum que ocorra a desidratação, mesmo que a dica acima seja seguida, pois o corpo perde uma quantidade significativa de fluidos e substâncias essenciais, como sódio e potássio. E quando essa perda não é reposta corretamente, surgem alguns sinais físicos como boca seca, tontura, cansaço extremo e urina escura, que indicam um possível quadro de desidratação que precisa de atenção médica imediatamente.

Se você observar que seu corpo está dando esses sinais, é indispensável buscar ajuda de um profissional de saúde para que as medidas necessárias sejam tomadas e a desidratação não evolua para um quadro mais grave.

Dicas para tratar a diarreia de forma eficaz

Existem maneiras fáceis e acessíveis de cuidar do nosso corpo em casa a fim de acelerar a recuperação da diarreia. Confira algumas dicas práticas:

Escolha alimentos adequados

Nos primeiros dias, o ideal é optar por refeições leves e de fácil digestão. Alimentos como arroz branco, banana, batata e torradas ajudam a regular o intestino e oferecem energia sem sobrecarregar o sistema digestivo que já está debilitado. É importante evitar frituras, pratos gordurosos ou muito temperados, laticínios e comidas muito apimentadas, pois são alimentos que podem piorar os sintomas da diarreia.

Procure repousar

Geralmente, a diarreia é causada por infecções no trato digestivo. Algumas vezes, também pode ocorrer pelo uso de medicamentos, como antibióticos. O ideal, principalmente no primeiro caso, é repousar. O repouso é importante para que o corpo consiga concentrar suas energias em combater as infecções.

Por isso, procure evitar atividades extenuantes, dê uma pausa na academia ou na prática de esportes e opte por descansar, mantendo sempre uma alimentação leve, como falado acima, e hidratando-se bem, sempre aos poucos.

Uso de suplementos probióticos

A microbiota intestinal é fundamental para o processo digestivo e também para a saúde do nosso intestino. Ela é composta por trilhões de bactérias e leveduras do bem que ajudam a combater agentes nocivos que podem atacar nosso organismo.

Após um episódio de diarreia, essa flora é comprometida e reequilibrar essa microbiota pode acelerar a recuperação, impedir que infecções se multipliquem e reduzir a frequência da diarreia.

Os suplementos probióticos com a cepa Lactobacillus rhamnosus GG (LGG®), ajudam a restaurar o equilíbrio da flora intestinal e um trânsito intestinal mais regulado. A marca Culturelle® possui probióticos que contém a cepa LGG®, como o Culturelle Saúde Digestiva®, e seu consumo pode auxiliar a restaurar o sistema digestivo durante um episódio diarreico.

Siga essas dicas sempre com acompanhamento de seu médico. Esses cuidados básicos te ajudarão a saber como tratar a diarreia em casa de maneira segura e comprovada.

(Culturelle® Culturelle Saúde Digestiva® são marcas do grupo DSM-firmenich. LGG® é uma marca registrada da Chr. Hansen A/S.)

Ref.

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