Diarreia em adultos: quando é motivo de preocupação?
A diarreia em adultos pode ser apenas passageira, mas também pode indicar problemas de saúde que merecem atenção médica. Saiba como identificar os sinais de alerta
A diarreia em adultos pode aparecer de forma inesperada, geralmente depois daquela refeição diferente ou feita em um lugar, digamos, suspeito. Na maioria das situações, os sintomas se resolvem sozinhos e em poucos dias, quando o organismo se recupera e o intestino volta a funcionar normalmente.
Isso pode fazer com que as pessoas considerem o quadro diarreico algo normal o tratem sem dar nenhuma importância e cuidado. A verdade, no entanto, é que uma diarreia julgada como “normal”, se mal tratada, pode levar a consequências severas.
A persistência do quadro, com o aumento da intensidade das evacuações, podem indicar que algo mais sério está acontecendo. É importante observar o corpo e perceber se, somado à diarreia, há outros sintomas; é preciso acompanhar possíveis sinais de alerta, como desidratação ou dor abdominal intensa.
Esse cuidado de observar os sinais ajuda a buscar assistência no momento certo e a evitar complicações graves.
3 causas mais comuns da diarreia em adultos?
As causas da diarreia variam bastante e envolvem desde infecções até condições crônicas do sistema digestivo.
Infecções virais e bacterianas
A infecção por vírus ou bactérias é uma das causas mais comuns para a diarreia em adultos. Via de regra, a infecção ocorre pela ingestão de alimentos contaminados, mal higienizados ou por ingestão de água imprópria.
Esse quadro de diarreia tende a se resolver com hidratação frequente e alimentação leve. Mas atenção, é necessário cuidado para evitar desidratação. Mesmo consumindo água em quantidades regulares, quando os sintomas da diarreia persistem por mais de dois dias, o corpo pode perder muito líquido, levando a um quadro de desidratação que pode se tornar crítico.
Alimentação, estresse e uso de medicamentos
Mudanças bruscas na alimentação e períodos de estresse podem influenciar diretamente o funcionamento do intestino. Alguns medicamentos, como antibióticos, também podem desencadear diarreia.
Isso ocorre pois esses fatores mencionados têm o potencial de impactar negativamente a nossa flora intestinal. Quando a flora intestinal é enfraquecida, duas coisas podem ocorrer: nossa digestão se torna ruim, o que resulta em diarreia; ou ficamos mais vulneráveis a infecções, que acabam causando os episódios.
Doenças crônicas que afetam o intestino
Doenças como síndrome do intestino irritável e doenças inflamatórias intestinais podem se manifestar com episódios recorrentes de diarreia. Nesses casos, a avaliação médica é essencial para ajustar o manejo e prevenir complicações.
Como tratar a diarreia adulta de forma segura
A hidratação adequada é a primeira medida. Repor líquidos e sais minerais por meio de soluções de reidratação oral evita complicações. O uso de medicamentos só deve ser feito com orientação médica, pois em alguns casos a diarreia é um mecanismo do corpo para eliminar agentes nocivos.
Refeições leves ajudam na recuperação da diarreia, por exemplo, o arroz, banana, maçã cozida e torradas, são mais bem toleradas nesse período. Evitar alimentos gordurosos, condimentos fortes e bebidas alcoólicas reduz a irritação do intestino.
Como saber se a diarreia é motivo de preocupação?
A diarreia em adultos que persiste por mais de três dias ou que reaparece de forma frequente pode sinalizar algo além de uma infecção leve. Episódios prolongados levam à perda de líquidos e eletrólitos, afetando a saúde geral.
Sinais de desidratação
Boca seca, tontura ao levantar-se, ausência de lágrimas ao chorar (mais comum em crianças) ou diminuição do volume urinário são sinais claros de desidratação. Se a diarreia vem acompanhada desses sinais ou com febre alta, sangue nas fezes, dor abdominal intensa e vômitos constantes, a procura por atendimento deve ser imediata.
Quando buscar ajuda médica imediata
Indivíduos com doenças crônicas, imunidade comprometida ou idade avançada são mais suscetíveis a complicações. Nesses grupos, a diarreia pode evoluir rapidamente para quadros de desidratação severa, exigindo avaliação médica imediata.
Prevenção e suplementação
Praticar hábitos de higiene, como lavar bem as mãos e higienizar adequadamente os alimentos, reduz o risco de infecções. Procure manter uma alimentação rica em fibras; esse tipo de alimento fortalece o intestino e a flora intestinal, ajudando a prevenir infecções.
Opte, com orientação nutricional, pela inclusão de suplementos probióticos em sua rotina alimentar. Os probióticos são capazes de auxiliar no fortalecimento e no equilíbrio da flora intestinal.
O Culturelle Saúde Digestiva® é um suplemento formulado com o probiótico LGG® – o mais estudado no mundo; ele é reconhecido e ideal para auxiliar na diarreia em adultos, como também para auxiliar a restaurar o funcionamento intestinal durante um quadro diarreico.
(Culturelle Saúde Digestiva® é uma marca do grupo DSM-firmenich. LGG® é uma marca registrada da Chr. Hansen A/S.)
Referências
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